Dios nos ha rodeado de tanta belleza que tan sólo necesitamos abrir los ojos para comprobarlo: el cielo tan lleno de estrellas, un bebé que sonríe despreocupado…
Enfrenta tus días con los ojos abiertos a las cosas buenas: levantándote cada mañana y diciendo “¡Gracias Señor!”… ¡Sobre todo porque te ha regalado otro día más para vivir! Trata de hacer de tu día algo positivo y bello, y no dejes que el estrés o los problemas te abrumen.
Sonríe a la tristeza, levanta la cabeza y camina como con seguridad, que el mundo está a tus pies. Hay personas que viven en completa amargura y nunca te darán una frase de aliento (todo lo contrario, seguramente te criticarán. No verán tus cualidades sino solamente tus defectos). ¡A esa clase de personas demuéstrales lo segura y fuerte que eres! Demuéstrales lo feliz que eres, con toda esa autoestima que sube más allá de las nubes… No dediques las noches a pensar en tus problemas. Tenemos la mala costumbre de llevar todos nuestros problemas a la cama, y eso no nos ayuda en nada. Debes descansar, reconociendo que tienes el día a día para solucionar tus problemas.
Piensa en cosas positivas...
Sobre todo, piensa en aprovechar cada minuto que pasa, porque el tiempo se va y no regresa. Y no olvides que tu cuerpo necesita del descanso, del ejercicio y del buen trato… así que no lo lastimes quedándote en desvelo pensando en cosas que muchas veces no tienen solución. Llénate de propósitos y de buenos sentimientos. Haz de tu hogar un lugar maravilloso: llénalo de luz y de energía positiva. Verás que así cada día te sentirás mejor. Y finalmente, dale gracias a Dios por todo lo que tienes y sonríe, que eso te dará fuerzas y felicidad.
Qué razón tenias papá,cuando me dijiste que a mi edad aun no estaba preparado para controlar mi vida,que era yo muy joven,que esperara un poco más de tiempo y luego tú mismo me ayudarías a independizarme,y, sin embargo... preferí no escucharte...te dejé con la palabra en la boca,y me fuí de la casa,según yo, a comerme al mundo a rebanadas.Repetiste una y otra vez que tú y mi mamá sólo querían lo mejor para mí,y que sus regaños no eran por desamor...trataste de explicarme que la comprensión no era darme siempre la razón;pero, a pesar de ello,en muchas ocasiones preferiste ceder, y callar;con esa actitud tan conciliadora que adoptaba,con tal de que yo no cumpliera mis constantes amenazas,mientras yo los acusaba de ser los peores padres.Qué Razón tenias Papá,cuando te acercaste a mí,y me suplicaste que viviera conforme a mi edad,porque la juventud es como un suspiro del alma,y cuando nos damos cuenta,los años nos llevan ventaja;me suplicaste que no abandonara la escuela porque de ello dependería gran parte de mi vida en el futuro;"no cometas el mismo error que yo, hijo",me dijiste en aquella ocasión,y sin embargo mi respuesta fue:"Tù que sabes de eso? lo que pasa es que tú ya estas viejo...No se como no te cansas de estarme dando sermones"...fué por eso que, solo llegué hasta la secundaria...Recuerdo que mi madre me sentó cariñosamente en sus piernas,y me habló de las mujeres,me explico que una relación de pareja va más allá de la atracción física,y la pasión;platicó cómo se conocieron y la manera en que la conquistaste,de la forma en que se ama a los hijos,del respeto hacia la esposa,y el cariño con el que se le debe tratar,y ya ves, papá,apenas cumplí la mayoría de la edad y me tuve que casar,por esa falta de responsabilidad...Qué razón tenías papá,que antes de marcharme de la casa,intentaste detenerme,y con lágrimas en los ojos me aclaraste:"Algún día tú también serás papá,y podrás entenderme, hijo",y en pago a eso te miré fijamente a los ojos y te dije:"Yo sí seré un buen padre,a mis hijos, no los estaré fastidiando tanto,dejaré que sean los que ellos quieran,y que sean felices",y en un tono más soberbio repetí:"Yo voy a ser mejor que ustedes". Me aconsejaste que, pasara lo que pasara,viviera como viviera, nunca me humillara ante los demás,porque la dignidad no se vende, no se pierde,y hasta la libertad tiene sus límites,y apenas me sentí libre,aproveché para emborracharme con mis amigos hasta desfallecer,y desperté tirado en una calle, sucio, maloliente;me atreví a pedir limosna y ante la desesperación se me hizo fácil robar,aunque me advertiste que mi enemigo no estaba en la casa,sino en las calles,disfrazado de falsos amigos,absurdos placeres y dinero manchado... Qué razón tenías papá,cuando me adelantaste que si abandonaba el hogar,mi madre moriría de pena y tristeza,y yo qué hice... me burlé de tí,te aclaré que si eso sucedía sería por tu culpa,por la vida tan estricta que nos dabas,por las exigencias y por tu concepto de la disciplina y la responsabilidad,porque cuando llegabas a la casa hacías llorar a mi madre con tus ridículos obsequios,cuánto tiempo me tardé en comprender que esas lágrimas,eran de alegría, y no de dolor o tristeza...Un día, me tomaste entre tus brazos y me dijiste muy quedito al oído esas cosas que aún guardo en mi corazón:"ojalá nunca crecieras, hijo mío,ojalá siempre fueras mi pequeñito y yo siguiera siendo tu héroe para toda la vida,imaginar, que siempre tendrás 6 años",pero ya ves, papá,hoy me arrepiento de todas esas palabras contra tí,de mis actos que tanto te dañaron,de tantas noches que te tuve a tí y a mi mamá en vela por no llegar de la fiesta,de las mentiras mal armadas que inventaba con tal de no escuchar tus sabios consejos,de recordar cómo te humillaste varias veces frente a mí,con tal de yo tuviera esa falsa razón;de pisotear tu dignidad con mis gritos y reclamos,y cientos y cientos de reproches en contra de ese cariño incondicional... Mírame ahora, papá,sentado en una sala de hospital,lleno de angustia,esperando noticias sobre la salud de mi hijo,ese... al que yo iba a educar...mejor que tú a mi,sí... también él se sintió grande,a pesar de mis consejos decidió no escucharme y,hacer su propia vida como lo hice yo,le pido a Dios que me ayude,y a tí, mi gran héroe de siempre,que ojalá me hayas perdonado... todo....me costó mucho tiempo, dolor, y sufrimiento,pero después de tantos años,logre entender que por fin te amé, papá,más de lo que yo creía...Qué Razón tenías, Papá...
Esto es interesante. Después de leer esto, usted nunca mirará un cambur de la misma manera otra vez. El cambur contienen tres azúcares naturales - sacarosa, fructosa y glucosa combinada con fibra. Un cambur da un impulso instantáneo, sostenida y sustancial de energía.
La investigación ha probado que apenas dos cambures provee suficiente energía para realizar un trabajo extenuante de 90 minutos de entrenamiento. Con razón el cambur es la fruta número uno con los atletas más importantes del mundo. Pero la energía no es la única manera que un cambur puede ayudarnos a mantenernos en forma. También puede ayudar a superar o prevenir un número sustancial de enfermedades y malestares, por lo que es una necesidad para agregar a nuestra dieta diaria.
DEPRESIÓN: Según una encuesta reciente llevada a cabo por MIND entre personas que sufren depresión, muchos se sentían mucho mejor después de comer un cambur. Esto es porque los cambures contienen triptófano, un tipo de proteína que el cuerpo convierte en serotonina, conocida por sus efectos relajantes que mejoran su estado de ánimo y lo hacen sentir más feliz.
PMS:
Olvídese de las píldoras - coma un plátano. La vitamina B6 que contiene regula los niveles de glucosa en la sangre, lo cual puede afectar su estado de ánimo.
ANEMIA: Alto contenido de hierro de los plátanos estimula la producción de hemoglobina en la sangre y ayuda en casos de anemia.
PRESIÓN ARTERIAL:
Esta fruta tropical única, contiene grandes cantidades de potasio y no así sal, haciéndola perfecta para combatir la presión arterial Tanto es así, los EE.UU. Food and Drug Administration acaba de permitir que la industria bananera haga los reclamos correspondientes sobre la capacidad de la fruta para reducir el riesgo de la presión arterial y el accidente cerebro-vascular.
PODER MENTAL: 200 estudiantes de Twickenham (Middlesex) escuela (Inglaterra) fueron ayudados durante sus exámenes este año comiendo plátanos en el desayuno, media mañana y almuerzo en una prueba para aumentar su capacidad cerebral. La investigación ha demostrado que el potasio contenido en la fruta puede ayudar al aprendizaje, dándoles mayor capacidad de alerta.
ESTREÑIMIENTO: Alto contenido en fibra, como el cambur en la dieta puede ayudar a restaurar la acción normal de los intestinos, ayudando a superar el problema sin recurrir a laxantes.
Resacas: Una de las maneras más rápidas de curar una resaca es hacer un batido de cambur, endulzado con miel. el cambur calma el estómago y, con la ayuda de la miel reconstituye los niveles de azúcar en la sangre, mientras que la leche calma y rehidrata tu sistema.
ACIDEZ: El cambur tienen un efecto antiácido natural en el cuerpo, así que si usted sufre de acidez, come un cambur para obtener alivio calmante.
Enfermedad de la mañana: Picar entre comidas ayuda a mantener los niveles de azúcar en la sangre y evitar las náuseas matutinas. Picaduras de mosquitos: Antes de recurrir a la crema contra picaduras de mosquito, pruebe frotar el área afectada con la parte interior de una cáscara de plátano. Para muchas personas es sorprendentemente exitoso en reducir la hinchazón y la irritación.
NERVIOS: Los plátanos son ricos en vitaminas del complejo B que ayuda a calmar el sistema nervioso ... Sobrepeso en el trabajo? Estudios del Instituto de Psicología en Austria encontraron que la presión en el trabajo conduce a hartarse de comida de consuelo como el chocolate y patatas fritas. Mirando a 5.000 pacientes de hospitales, los investigadores encontraron los obesos más eran más propensos a estar en puestos de trabajo de alta presión. El informe concluye que, para evitar el pánico inducidos por los antojos de alimentos, necesitamos controlar nuestros niveles de azúcar en la sangre tomando tentempiés de alto contenido de carbohidratos cada dos horas para mantener niveles constantes.
Úlceras: El plátano es usado como alimento dietético contra desórdenes intestinales por su blanda y suave textura. Es la única fruta cruda que se puede comer sin angustia en casos crónicos. También neutraliza el exceso de acidez y reduce la irritación al cubrir la mucosa del estómago.
Control de Temperatura: Muchas otras culturas ven al plátano como un "enfriamiento" fruta que puede bajar la temperatura física y emocional de las mujeres embarazadas. En Tailandia, por ejemplo, las mujeres embarazadas comen plátanos para asegurarse que sus bebés nazcan con una temperatura fresca. Por lo tanto, el plátano es un remedio natural para muchos males. Cuando lo comparas con una manzana, tiene cuatro veces la proteína, el doble de carbohidratos, tres veces más fósforo, cinco veces la vitamina A y hierro, y el doble de otras vitaminas y minerales .. También es rico en potasio y es uno de los alimentos de mejor valor en torno Así que tal vez es hora de cambiar esa frase tan conocida por eso decimos: "Un plátano al día mantiene al médico alejado"
Mientras que los niños no tenían que desayunar, yo tenía que comer cereal, huevos y pan tostado. Cuando los demás tomaban refrescos gaseosos y dulces para el almuerzo, yo tenía que comer emparedado. Mi madre siempre insistía en saber donde estábamos. Parecía que estábamos encarcelados. Tenía que saber quiénes eran nuestros amigos. Insistía en que si decíamos que íbamos a tardar una hora, solamente nos tardaríamos una hora. Me da vergüenza admitirlo, pero hasta tuvo el descaro de romper la ley contra el trabajo de los niños menores. Hizo que laváramos trastes, tendiéramos camas, y aprendiéramos a cocinar y muchas cosas igualmente crueles. Creo que se quedaba despierta en la noche pensando en las cosas que podría obligarnos a hacer. Siempre insistía en que dijéramos la verdad y solo la verdad. Para cuando llegamos a la adolescencia ya fue más sabia, y nuestras vidas se hicieron aún más miserables, se volvió posesiva. Nadie podía tocar el claxon para que saliéramos corriendo. Nos avergonzaba hasta el extremo, obligando a nuestros amigos a llegar a la puerta para preguntar por nosotros. Mi madre fue un completo fracaso. Ninguno de nosotros ha sido arrestado. Cada uno de mis hermanos ha servido a su patria, y ¿A QUIÉN DEBEMOS CULPAR DE NUESTRO TERRIBLE FUTURO? Tienen razón, a nuestra madre. Vean de todo lo que nos hemos perdido. Nunca hemos podido participar en una demostración y actos violentos y miles de cosas mas que hicieron nuestros amigos. Ello nos hizo convertirnos en adultos educados y honestos. Usando esto como ejemplo, estoy tratando de educar a mis hijos de la misma manera. Verán... doy gracias a Dios por haberme dado "LA MAMÁ MÁS MALA DEL MUNDO".
Agrega las rodajas de manzana en la parte inferior de la jarra,luego la canela y las ramitas de menta o hierba buena,cubrir media jarra con hielo y después con agua. Coloca en el refrigerador durante 10 minutos antes de servir. Una vez que tomes la jarra vuelve a llenas máximo 3 veces la jarra de la misma forma antes de reemplazar las manzanas y la canela. Ten en cuenta que la cantidad de manzanas y canela dependerá del tamaño de la jarra que utilices, en un litro de agua puedes colocar una manzana rebanada y una rama de canela, ya a partir de 3 litros puedes usar más cantidad.
Debes tomar esta preparación cada vez que sientas sed o el deseo de tomar gaseosas,así sea dietéticas,no son aconsejables...
Ajo y limón juntos tienen un poder extraordinario para quemar grasas, en especial de la barriga. Basta con que los consumas a diario en la forma de infusiones, de acuerdo con la siguiente receta:
Ingredientes:
Ajo, una cabeza entera.
2 Limones.
Un litro y medio de Agua.
Preparación:
Coloca el agua en un recipiente que puedas llevar al fuego.Pela los dientes de ajo y añádelos al agua.Corta los limones sin retirar la cáscara y agrégalos a la preparación.Lleva al fuego hasta su ebullición.Deja hervir durante 15 minutos.Apaga el fuego y deja reposar 5 minutos.Cuela y reserva para tomar a lo largo del día. Puedes tomarlo, caliente, tibio o frío, según tu preferencia.
Quiero decirte entre las estrellas más hermosas, entre las nubes, que estoy bien, aquí solo hay paz,amor y perdón.. No te pongas triste por mi ausencia, no me he ido de tu lado, simplemente que ahora no me puedes ver como antes, ni puedes oír mi voz, pero estoy contigo a toda hora, en cada latido de tu corazón, en cada lágrima que derramas por mí. ¿Sabes? Te las he secado con mis manos y con mis besos pero no te das cuenta, el dolor y el no aceptar que no estoy físicamente, no deja que me veas... Sabes bien que ésta es la ley de la vida...No culpes a nadie. No te sientas culpable por nada, si no me diste un abrazo cuando tuviste tiempo, si no me dijiste cuánto me amabas, olvídalo,tu dolor lo dice todo; anda piensa que estoy bien, sonríe cuando te acuerdes de mí. Recuerda los mejores momentos que compartimos, las veces que reímos junt@s... No recuerdes cómo fue mi partida,eso te hace mucho daño, desangra tu alma y tu corazón. No te tortures más. Cuando te sientas sol@, alza tu mirada al cielo... no importa si es de día, me verás en la nube que este más cerca, y si es de noche, simplemente busca la estrella más grande, la que brille más... Ahí estaré viéndote, y mi titilar te responderá.
Acuérdate que no fue un adiós que nos dijimos, fue simplemente un hasta luego. Quizás sea pronto nuestro encuentro, quizás pasen muchos años para volvernos a encontrar, pero si te aseguro que ese encuentro entre nosotros es lo único que tenemos seguro. No me llores más que eso me pone muy triste y aquí en este lugar no aceptan las tristezas.No me mojes mis alas con tus lágrimas, muchas veces me impides despegarme de la tierra al lugar donde realmente pertenezco. Nadie puede decirle a Dios,¿Por qué se fue tan pronto ? Nadie puede reprochar a Dios por enviar a un ángel a buscarme. Cuando te agobien estos pensamientos,tan solo di: Señor que se haga tu santa voluntad...Tú me lo diste y a ti pertenece, te aseguro que estas palabras te darán consuelo... Bueno me despido. Hoy hay fiesta en el cielo porque muchos vienen a encontrarse con sus seres amados y quiero estar presente para saber la alegría que se siente cuando uno abraza a alguien que dejó en la tierra. Recuerda que te amo mucho y que siempre estaré a tu lado hasta que te vengas sin equipaje, porque aquí sólo se trae lo que siembres en la tierra y marcan las huellas que dejaste...
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