sábado, 8 de marzo de 2014
viernes, 7 de marzo de 2014
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miércoles, 5 de marzo de 2014
LICUADO DE NOPAL PARA PERDER PESO...
El nopal es una planta, más precisamente un fruto que proviene de una especie de cactus mexicano. Sus propiedades lo han convertido en un vegetal reconocido mundialmente y por eso es utilizado con diferentes fines terapéutico, como por ejemplo, adelgazar. Gracias a sus principios nutritivos es posible obtener beneficios para perder kilos en forma natural.
Propiedades del nopal para adelgazar:
El nopal contiene fibra, como pectina y mucílago. Esta actúa brindando saciedad y quitando el hambre.Esta misma fibra actúa depurando el organismo y eliminando los residuos y toxinas del cuerpo.Regula la concentración de glucosa en sangre, lo cual reduce la necesidad de consumir alimentos ricos en azúcares.Tiene una acción antioxidante, ya que contiene vitaminas C y E, que mejora el metabolismo celular y lipídico. Todos estos beneficios hacen del nopal un vegetal ideal para ser incluido dentro de una dieta para perder kilos, éste puede incluirse en diferentes preparaciones tales como zumos, ensaladas, sopas, y más...INGREDIENTES PARA EL LICUADO ADELGAZANTE:
• medio nopal.• un pedazo de piña.• un pepino.• el jugo de un limón.• 1 ramita de perejil.• el jugo de 2 naranjas.
PREPARACIÓN:
Se licua todo y se toma antes de cada comida. Durante el día beba 8 vasos de agua.
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